Meditation - boost din mentale sundhed

Målet med meditation er ikke at kontrollere dine tanker - det er at stoppe med at lade dem kontrollere dig

Har du lyst til at meditere / lære at meditere - så kom og vær med

Alle kan deltage

Du vil nænsomt blive guidet til at bruge dit åndedræt og komme mere i kontakt med dig selv via små meditationer. Du skal ikke gøre andet end bare være til stede og trække vejret

AFTENENS PROGRAM:
Ankom og find gerne din plads i stilhed
Kort velkomst
1. meditation
Kort pause
Oplæg til aftenens emne
Vi deler viden og erfaringer omkring aftenens emne
2. meditation
Afrunding og tak for i aften


Der er begrænset antal pladser - max. 8 deltagere

Din plads er reserveret når du har betalt på Mobielpay på 474778 & send gerne en SMS på 4021 6546

Pris kr. 50,- pr. aften
Beløbet refunderes ikke ved udeblivelse eller afbud
Har du ikke MobilePay, så skriv en besked på SMS

Der vil være gratis kaffe, te & vand i pausen


Vi glæder os til at møde dig
​
Med kærlig venlighed
Susanne & Kim Tønder